Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.

Szpilka i szminka: Spalaj kalorie w rytmach LATINO DANCE!

06.09.2016 00:00 red.

Apetyt na zdrowie z Akademią Fitness

Nie lubisz przysiadów, wykroków i monotonnego biegania? Chcesz wysmuklić sylwetkę i spalić kalorie, a dodatkowo lubisz muzykę, taniec i dobrą zabawę? ! Przyjdź na LATINO DANCE!

LATINO DANCE to połączenie tańców latynoamerykańskich z krokami tańca nowoczesnego oraz aerobiku. Stworzone choreografie pozwolą Ci szybko opanować kroki żywiołowej samby, energicznej cha cha’y czy zmysłowej bachaty, rumby i salsy. Nauczysz się zgrabnie i lekko poruszać, nabierzesz pewności siebie, by potem na imprezie królować na parkiecie. Zmienna intensywność zajęć Latino dance to skuteczny sposób na spalenia kilku dodatkowych kilogramów i poprawę kondycji. Tańcząc, mocno angażowane są mięśnie brzucha, grzbietu, nóg i pośladków – co powoduje ujędrnienie i wzmocnienie tych partii mięśniowych. Porywająca muzyka,wspaniała atmosfera i pozytywny wysiłek wytwarzają sporo endorfin – hormonów szczęścia, co automatycznie poprawia nastrój, łagodzi stres i pozwala zapomnieć o troskach dnia codziennego. Jak powiedział kiedyś James Brown – „jedyna rzecz, która może zaćmić twoje problemy to taniec”, nie pozostaje Ci więc nic innego jak przyjść na zajęcia i pobawić się z nami.

Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich i w każdym wieku. Także dla mężczyzn i dzieci. Śmiało można powiedzieć, że udział w nich biorą co najmniej trzy pokolenia. Miło spędzony czas, spalone kalorie, duża dawka pozytywnej energii – gwarantowane!

  • Numer: 36 (1267)
  • Data wydania: 06.09.16
Czytaj e-gazetę

Archiwum

  • Numer: 34 (1265)
  • Data wydania: 23.08.16
  • Numer: 35 (1266)
  • Data wydania: 30.08.16
  • Numer: 36 (1267)
  • Data wydania: 06.09.16
  • Numer: 37 (1268)
  • Data wydania: 13.09.16
  • Numer: 38 (1268)
  • Data wydania: 20.09.16